Sobreentrenamiento
Para alcanzar la forma óptima se necesita entrenamiento y muchas horas "maurando" en la bicicleta. Hay que medir las fuerzas y la capacidad de recuperación para rodar sin llegar a los límites.
- Microroturas. Las fibras musculares se rompen y sueltan a la sangre encimas.
- Inflamación. Las piernas se inchan y no se pueden ver los vasos sanguíneos bajo la piel.
- Menos peso. Los músculos utilizan las energías de las grasas y de los hidratos de carbono. A falta de éstos, consumen las proteínas: o sea, se pierde masa muscular.
- Corazón. La frecuencia cardíaca es más elevada de lo normal en reposo, mientras que a lo largo de la etapa no sube suficientemente.
- Sueño. El ciclista está demasiado cansado para descansar convenientemente.
La escasez progresiva de recursos obliga al organismo a descuidar tareas como la inmunológica; aparecen catarros y procesos víricos.
... (continuará) ...